For mig er sund livsstil; at leve efter ens sunde fornuft.

Vi ved jo alle, hvad der er sundt og hvad der er usundt, hvad der er godt at spise og hvad der ikke er godt at spise, men mange gange vælger vi at ”glemme” det og kommer hurtigt ud i at spise alt det dårlige, da det jo smager godt. Pludselig tager det overhånd og det bliver uoverskueligt at komme tilbage til den sunde livsstil igen – men vi ved godt, hvad der skal til, for at komme tilbage!!! 

Små forandringer og en lille tanke før du handler kan være et let men kæmpe skridt på vejen – for eksempel køb groft i stedet for hvidt brød.