Jeg kan hjælpe dig med at lægge den rigtige træningsplan for dig, uanset hvilket løbemål du har!

Det handler om at få hverdagen til at fungere, samtidig med der er plads til den træningsmængde, du har behov for, for at nå dine mål.

Når du har rettet henvendelse til mig, skal du udfylde et skema omkring din hverdag og dine mål. Ud fra dette skema kan jeg lægge en træningsplan for dig, så du kan få din hverdag til at fungere uden de store ændringer og forhindringer.

Det kan f.eks. være, at du løber på arbejde eller hjem fra arbejde, du løber tidlig morgen eller lige efter arbejde – alt efter hvad der føles rigtigt for dig.

Når jeg har lavet en træningsplan til dig, skal du selvfølgelig godkende den og eventuelle ændringer finder vi ud af i fællesskab.

Efter hvert træningspas fortæller du mig, hvordan det er gået via mail eller sms og jeg vil analysere turen for dig. Det kan være, der skal ændringer til i træningsplanen ind imellem, for at få det bedste resultat. For eksempel hvis du synes, det er for let eller for hårdt, du har fået ondt et sted, eller det kan være, det bare kører derudad og du kan mærke fremskridtene løbetur efter løbetur!!!