Leve i nu’et

Jeg synes, vi skal leve i nu’et og nyde livet, mens vi er her.

Livet skal ikke være surt og der skal ikke være noget man ”ikke må”, derfor kan jeg hjælpe dig på min helt egen måde med et vægttab ved hjælp af slanketips, motivation og gode råd. Du må alt, hvad du har lyst til, bare i begrænsede mængder. Nyd det du får og kan li’. Ved hjælp af få ændringer i din hverdag, kan jeg hjælpe dig på vej.

Her spiller motion en stor rolle. Jo mere du bevæger dig, des mere kan du tillade dig at nyde. Du får det bedre helbredsmæssigt af motion, du forebygger hjerte-/karsygdomme, diabetes og flere andre livsstilssygdomme, så hvorfor ikke bare komme i gang. Der er ikke nogen der siger, du skal løbe en maraton eller lave en triatlon, men al motion er godt, en gå-tur, en lille løbetur, en cykeltur, etc.

Jeg går ikke ind for at skulle følge en kostplan til punkt og prikke, hvor hverdagen godt kan blive lidt sur og måske svær at få til at fungere.

– Men at leve efter sin sunde fornuft, giver mening og der kan jeg hjælpe dig på vej eller hele vejen ved hjælp af opskrifter, motivation, gode råd og motion. Det hele følges ad og det kan ændre DIN livsstil resten af livet.

Jeg kan hjælpe dig både med kost og motion, om du er overvægtig, nybegynder eller eliteudøver, så er det mig, du skal kontakte.