Jeg har hele mit liv dyrket meget sport, dans, badminton, aerobic, ski, spinning og løb.

Jeg var meget tynd som barn, men i teenageårene tog jeg på, da jeg begyndte at gå i byen, drikke alkohol og leve usundt. Flyttede hjemmefra, som ikke gjorde det bedre.

Fitnessverdenen

I fitnessverdenen, som jeg levede i i København, hvor jeg tog aerobicinstruktør-uddannelse og massør-uddannelse, var jeg ikke decideret overvægtig, men havde for mange kilo på sidebenene og jeg prøvede alt muligt, pillekure, pulverkure, sultekure og lige meget hjalp det. Tabte mig, men tog det hele på igen og lidt til, når jeg afsluttede kurene.

Jeg dyrkede rigtig meget aerobic og jeg havde rigtig mange muskler og var sådan set også veltrimmet, men havde stadig lidt for meget.

Aerobic på tværs

I 1996/1997 var jeg med i konkurrencen, Aerobic på tværs, hvor vi trænede rigtig meget, dvs. 3-4 timer hver dag, samtidig underviste jeg i aerobic ca. 15 timer om ugen og jeg kunne mærke på mit tøj, at jeg blev strammet op og blev mindre, men vægten sagde stort set det samme som tidligere. Men jeg havde jo ommøbleret min krop, så jeg havde smidt noget fedt og fået større muskler. Det var en fantastisk følelse og det gav mig ligesom et kick til at blive ved med at træne, hvilket jeg har gjort siden. Vi levede efter en streng diæt og vi spiste rigtig meget, men vi forbrændte jo også rigtig meget med al den træning. Da vi var færdige med konkurrencen havde jeg vænnet mig til at spise rigtig meget, men træningen blev sat ned til de 15 timer om ugen igen, dvs. jeg ikke forbrændte så meget mere og jeg tog derfor på igen, da jeg glemte at sætte mit forbrug ned.

Yoyo-effekten har været min følgesvend siden teenage-årene.

Graviditet og fødsel

Da jeg var gravid med mit første barn i 1998/1999 underviste jeg i aerobic frem til 1 uge før jeg skulle føde og det gjorde, at jeg havde let ved at føde mit barn og jeg havde efterfølgende let ved at tabe de ekstra kilo, der havde sneget sig på trods træning.

I 2003 da jeg fik mit andet barn, var jeg ikke nær så aktiv, som jeg havde været under min første graviditet, men stadig aktiv og igen havde jeg lettere ved at tabe de ekstra graviditetskilo.

Løb

Jeg havde aldrig i min vildeste fantasi troet, at jeg skulle komme til at løbe, da jeg er mere en danse-/aerobicpige, men løb kan lade sig gøre, når jeg har tiden til det og i dag elsker jeg at løbe. Det er et frirum for mig at komme væk fra computer, de hjemlige strabadser og arbejdet. Jeg slapper af, når jeg løber og nyder at være ude i det fri. Det er dejligt befriende og giver én et kick.

I dag løber jeg 3-4 gange om ugen og styrketræner hjemme hver aften.
Har fået en mountainbike og skal til at cykle med min mand, det glæder jeg mig rigtig meget til – selv om jeg nok er lidt bange for at vælte og slå mig 😉

Jeg har løbet mange halvmaratons, har løbet et maraton i 2009 og mit ønske er at løbe et mere.

Min filosofi er, at alle kan løbe. Ikke nødvendigvis en maraton, halvmaraton eller andet ekstremløb, men løbe en tur;

Vi er bygget til at løbe helt fra “begyndelsen”, men dermed skal ikke være sagt, at alle i dag egner sig lige meget. Vi har flere skavanker i dag end “dengang” og dem skal der tages højde for. Men hurtig gang, jog eller lunt er jo også en form for løb, så alle kan være med på løbedillen.

Så bare kom op ad sofaen og lad mig hjælpe dig!!!!