Løbecoach

Har du et ønske om at komme i gang med at løbe?

- eller hvad er dit "løbe"mål? - 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton eller anden ekstrem-løb?

- Så kan jeg hjælpe dig.

Jeg tager udgangspunkt i din hverdag og lægger en plan for din træning, så der ikke skal de store forandringer i din nuværende hverdag, for at nå dit "løbe"mål. Træningsplanen laves ud fra dine behov og lægges ind i dine daglige rutiner. Dette i et samarbejde mellem dig og mig.

Jeg er uddannet certificeret Løbecoach og har et grundigt teoretisk kendskab til kroppen i bevægelse, herunder basal anatomi og fysiologi, har derfor en forståelse for, hvad der sker i kroppen når man løbetræner, eller træner i øvrigt. Jeg ved ligeledes, hvordan jeg helt konkret kan sammensætte optimale træningsforløb, herunder med kendskab til f.eks. løbestil, træningsudstyr, ruteplanlægning og naturligvis forebyggelse af skader.